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台灣扁魚又稱「鰹魚乾」,經過傳統日曬及低溫乾燥技術,鎖住其天然甘甜與鮮香,適合多種料理應用。其濃郁的海味能提升湯品與醬料的風味,是粵式與台式料理中不可或缺的調味食材。扁魚富含蛋白質與微量元素,如鈣、鐵、鎂等,適量攝取能提供身體所需營養,是兼具美味與健康的佳品。
【推薦菜單】
扁魚白菜滷
扁魚10克、白菜1顆、紅蘿蔔半根、香菇5朵、蒜頭3瓣、醬油1大匙、糖1小匙
扁魚高麗菜湯
扁魚10克、高麗菜1/2顆、紅蘿蔔1/3根、薑片3片、鹽適量
【建議保存方式】
【注意事項】