極選特大花菇採自潔淨山區,朵型完整、花紋清晰,厚實菇柄能在久煮後依然保持彈性口感。經過嚴格挑選與低溫乾燥處理,完整保留香菇特有的濃郁菇香與天然旨味,無論是年節喜宴、素食燉湯或家常滷料,都能瞬間把料理等級拉到餐館級。乾香菇本身富含植物性蛋白質、膳食纖維與多種維生素,是兼具美味與營養的高級乾貨食材。
建議烹調前請先以冷水或常溫水慢慢回軟,泡菇水可一併入菜,風味更濃。
| 料理名稱 | 材料 | 作法 |
|---|---|---|
| 花菇燉土雞湯 | 極選特大花菇 4-5朵(泡軟切半) 土雞半隻(切塊汆燙) 枸杞 少許 薑片 3-4片 清水約 1.5公升 鹽 適量 |
1. 花菇先泡水至軟,泡菇水保留備用。 2. 土雞塊汆燙去血水。 3. 將雞肉、花菇、薑片、泡菇水與清水一同放入鍋中。 4. 小火燉煮約60分鐘,起鍋前加入枸杞並以鹽調味即可。 |
| 清炒花菇時蔬 | 極選特大花菇 3朵(泡軟切片) 青江菜或時蔬 200g 蒜頭 2瓣(拍碎) 食用油 少許 鹽、白胡椒 少許 |
1. 起油鍋爆香蒜頭。 2. 下花菇片翻炒至香味出來。 3. 加入時蔬快速大火拌炒。 4. 以鹽、白胡椒調味即可上桌,菇香與蔬菜甜味很搭。 |
貼心提醒:乾香菇吸水力佳,泡發後重量約為乾品的3~4倍,請依實際料理份量調整使用量。
| 項目 | 含量 |
| 熱量 | 約 190 大卡 |
| 蛋白質 | 約 14 公克 |
| 脂肪 | 約 2 公克 |
| 飽和脂肪 | 約 0.3 公克 |
| 反式脂肪 | 0 公克 |
| 碳水化合物 | 約 35 公克 |
| 糖 | 約 4 公克 |
| 鈉 | 約 20 毫克 |
※以上營養成分為一般乾香菇參考值,實際數值請以商品外包裝標示為主。